Drożdżak Candida np. Candida albicans , kiedy żyje w jelicie stanie równowagi z innymi bakteriami – nie czyni szkody. Jeśli jednak przyjazna flora bakteryjna zostanie naruszona np. poprzez antybiotyki, alkohol, zbyt duże spożycie cukru to szczepy Candida zajmują jej mie...
Ogórki połączę z mięsem, czosnek (cenne źródło allicyny-jednej z najsilniejszych substancji przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych) dodam do sałatki, a wodę z ogórków wypiję dla lepszego zakwaszenia żołądka. Wypicie pół szklanki wody z prawdziwych kiszonych ...
Dziś jest najlepszy dzień na rozpoczęcie pracy nad trwałą zmianą nawyków żywieniowych. Ale same chęci to nie wszystko. Musisz spełnić trzy warunki, aby Twoja motywacja była skuteczna. Potrzebujesz: A. chęci :) B. zdolności :) C. zasobów :) Osoba zmotywowana,...
Należy do rodziny astrowatych. Rośnie dziko w większości krajów Europy oraz na Syberii. Jest pod częściowa ochroną, co oznacza możliwość zbierania roślin w odpowiednich rejonach lub po otrzymaniu odpowiedniego zezwolenia. Moja pochodzi z prywatnego źródła. W zie...
Dziś wrzucam kilka produktów z Biedronki: 1. Batony owocowe-Castus; Skład: owoce 97% (daktyle 75%, banany 18%), olej słonecznikowy, woda, naturalny aromat bananowy. Duży plus dla tych batoników, gdyż w składzie nie znajdziesz lecytyny sojowej, która jest dodawana niem...
Pyłek pszczeli to prawdziwy łatwo przyswajalny superfood. W jego składzie możemy wymienić: - Węglowodany: fruktoza, glukoza, maltoza - Tłuszcze: kwas palmitynowy, linolowy, linoleowy, arachidonowy - Białka: fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonin...
Goitrogeny to pojęcie o szerokim znaczeniu, bo za nim kryje się wiele substancji: FLAWONOIDY – występują w licznych pokarmach roślinnych. Zaliczane są do nich antocyjaniny w jagodach, czy pietruszce. Tylko niektóre z nich mogą mieć wpływ na tarczycę. Takie goitrogen...
O szkodliwości chipsów wiem prawie wszystko, nigdy jednak żaden z argumentów aby ich nie jeść nie był na tyle silny, żebym odpuściła sobie tą małą chrupiącą przekąskę. Ale!!!!! Jakiś czas temu spotkałam się z porównaniem, które tak silnie wpłynęło na moja...
Spożywając go zwiększasz ilość azotanu we krwi. Azotan następnie przekształca się w organizmie w tlenek azotu NO. Związek ten odgrywa ważną rolę w rozszerzaniu się naczyń krwionośnych i regulacji ciśnienia krwi. Podniesienie poziomu tlenku azotu przed treningiem m...
