Blog

Blog

Poszerz swoją wiedzę na temat zdrowego trybu życia, odżywiania i nie tylko

Jajka na zdrowie!

Białko jaja jest białkiem wzorcowym - to oznacza, że porównuje się do niego wartość odżywczą innych produktów pod względem ilości i jakości białka, cechuje go także największa przyswajalność. Najważniejsze składniki jajka to: - luteina zawarta w żółtku, k...

Czytaj dalej

Kawowe know how

NAJLEPSZA BĘDZIE KAWA MIELONA Kawa ma być składnikiem samym w sobie. Wszelkie kawy rozpuszczalne, które są odwodnionym ekstraktem z kawy niestety są zaśmiecone rakotwórczymi tłuszczami trans, syropem gukozowo-fruktozwym, regulatorami kwasowości (E 331, E 339, E 340, E ...

Czytaj dalej

Jak kiełkować nasiona na kiełki?

Wychodząc naprzeciw sytuacji proponuję wzbogacić dietę o kiełki. Kiełki nasion są dla organizmu cennym źródłem enzymów, mikro i makroelementów i witamin, dzięki czemu ich spożywanie uzupełni ewentualne niedobory powstałe przez zimę w organizmie, a także wzmocni ...

Czytaj dalej