My Journal

Kategorie Zdrowie

Witamina D

Bóg Słońca Helios uchodził w mitologii greckiej za dawcę światła, życia i energii. Nie tylko rośliny czerpią energię życiową ze światła słonecznego. Także człowiek ma wiele korzyści z ekspozycji na światło słoneczne. Przy udziale światła słonecznego jest...

Czytaj dalej

BED – binge eating disorde –zespół gwałtownego objadania się cz.3

Bliskie i odległe następstwa BED Objadanie się jest istotnym problemem zdrowia publicznego ze względu na niebezpieczeństwo powikłań w postaci chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych oraz jego rolę w rozwoju i utrzymywaniu otyłości - epidemii współczesnego ś...

Czytaj dalej

DIETA A WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO WZJG

    Mimo wielu lat poświęconych badaniom nad patogenezą nieswoistych chorób zapalnych jelit takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego wzjg czy choroba Leśniowskiego-Crohna chLC przyczyna ich rozwoju pozostaje nieznana. Współczesne poglądy podkreślają wieloczyn...

Czytaj dalej

INSULINOOPORNOŚĆ

Insulinooporność IO to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny: hormonu odpowiedzialnego za regulowanie stężeń glukozy. W rezultacie poziom glukozy może przyjmować nieprawidłowe wartości. Stan ten może doprowadzić do cukrzycy typu 2. Zazwyczaj udaje...

Czytaj dalej

ZASADA 7 U

    Chciałabym przytoczyć wszystkim osobom na diecie redukcyjnej zasadę 7 U prof. Stanisława Bergera. Przede wszystkim należy zmienić sposób myślenia o diecie. Jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, warto przestać traktować diety jako epizodu, k...

Czytaj dalej