Jak planować zakupy spożywcze i unikać wyborów impulsywnych
Przygotowując listę zakupów warto uwzględnić w niej produkty z różnych grup ( np. owoce, warzywa, produkty zbożowe, strączki, mleko i nabiał, jaja, ryby, mięso, orzechy i nasiona, płyny). Dieta będzie urozmaicona i bogata w składniki odżywcze, witaminy i sk...
