Poszerz swoją wiedzę na temat zdrowego trybu życia, odżywiania i nie tylko
Przygotowując listę zakupów warto uwzględnić w niej produkty z różnych grup ( np. owoce, warzywa, produkty zbożowe, strączki, mleko i nabiał, jaja, ryby, mięso, orzechy i nasiona, płyny). Dieta będzie urozmaicona i bogata w składniki odżywcze, witaminy i sk...
Zbliżająca się jesień to ciepła herbatka, kocyk, zupa dyniowa….. oraz większa ilość Pacjentów pytających o dietę odciążającą żołądek i jelita. W okresie jesiennym faktycznie zauważa się nasilenie objawów u osób zmagających się z nadżerk...
Pani Paulina zabiegana i niechętnie podchodząca do warzyw ( na pierwszej wizycie lista nielubianych produktów przewyższała znacząco te lubiane lub chociaż neutralne) i produktów pełnoziarnistych, Pan Krzysztof kierowca ciężarówki wyjeżdżający na 2 tygodniowe t...
Pan Rafał trafił do mnie z powodu pogarszającego się zdrowia: cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, dna moczanowa; nie było dobrze. Po zebraniu wywiadu zdrowotnego i żywieniowego przygotowałam dla Pana Rafała plan działania. Pan Rafał wdrożył go w życie. Jak było? J...
