Przemiana Pani Iwony
Pani Iwona pięknie nam a przede wszystkim dla siebie samej <3 rozkwita :) Zredukowała już swoją wagę o 15 kg i pracuje dalej nad swoja sylwetką. Brawo!!! :) 😀 <3 +100 do szczęścia i zadowolenia z siebie 😀 Zapraszam i Ciebie...
My Journal
Kategorie Bez kategorii
Interakcje leków żywnością
Należy pamiętać, że szczególnie problematyczne produkty spożywcze wchodzące w interakcje z lekami to grejpfruty, sok grejpfrutowy, kofeina, warzywa kapustne, bogate w błonnik, tłuste posiłki (masło, boczek, śmietana, żółte sery). Z uwagi na rożne interak...
Interakcje między witaminami, solami mineralnymi innymi składnikami żywności
Witamina C + Żelazo = Witamina C zwiększa absorpcję żelaza w jelitach Aminokwasy + Żelazo = Cysteina, glicyna, lizyna, metionina, występujące głownie w mięsie, rybach, jajach, nabiale czy nasionach roślin strączkowych zwiększają wchłanianie żelaza w p...
Bądź mądry – dbaj o nerki
Podobne w kształcie do fasolek. Są naszą stacją filtrującą. Nie myślimy o nich i nie doceniamy do czasu, aż się nie zepsują. Duży wpływ na ich pracę ma to, co jemy. Dowiedz się jak o nie dbać. Ogranicz sól Nie tylko używanie solniczki. Pułapk...
Dzieci i warzywa
Swojego czasu były bardzo popularne maskotki warzywne tzw. Świeżaki z Biedronki. Dzieci je pokochały, do tego stopnia, że kiedyś usłyszałam od pewnego chłopca w gabinecie, że on nie będzie jadł brokuła bo to jego przyjaciel – brokuł Bartek. Zdarza się, że d...
Top Tipy dla młodego piłkarza
1. W diecie najważniejsze są węglowodany odpowiednie ich spożycie opóźni w organizmie pojawienie się zmęczenia (zwiększenie zapasów glikogenu w mięśniach): -złożone – najdalej od treningu: kasze gruboziarniste, pełnoziarniste makarony, brązowy ryż, płatki ...
Metamorfoza Pani Ani
Piękna przemiana Pani Ani. Co dała jej nasza współpraca: "Do decyzji o pójściu do dietetyka dojrzewałam długo. Podchodziłam do tego niepewnie, nie wierzyłam, że sobie poradzę. Bałam się, że dieta będzie zbyt skomplikowana, będzie wymagać ode mnie zbyt w...
Relacje z ciałem
O Ciało! Jaka jest Twoja relacja z ciałem?Czy Twoje ciało jest dla Ciebie ważne?Czy zdrowie i dbanie o ciało znajduje się na liście Twoich wartości?Czy dbasz o ciało codziennie? Czy masz swoje rytuały dbania i pielęgnacji?Co mówi Twoje ciało?Tak tak - body langu...
Sukces Pani Weroniki
A mowiłam, że ostatni etap odchudzania to wymiana garderoby :) Przedstawiam metamorfozę Weroniki oraz wywiad z nią: :) Dlaczego zdecydowała się Pani udać do dietetyka. Od jakiegoś czasu zauważyłam że jest mnie za dużo i próbowałam na własną rękę zgu...
FIT PIKNIK W BARWICACH
ZAPRASZAM SERDECZNIE W NIEDZIELĘ 6 MAJA NA FIT PIKNIK W BARWICACH. W PROGRAMIE GRY I ZABAWY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU ORAZ KONSULTACJE ZE MNĄ A TAKŻE MÓJ WYKŁAD O KORZYŚCIACH Z PRZEJŚCIA NA ZDROWĄ STRONĘ MOCY :)...