My Journal

Tagi dieta

DIETA A WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO WZJG

    Mimo wielu lat poświęconych badaniom nad patogenezą nieswoistych chorób zapalnych jelit takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego wzjg czy choroba Leśniowskiego-Crohna chLC przyczyna ich rozwoju pozostaje nieznana. Współczesne poglądy podkreślają wieloczyn...

Czytaj dalej

Pani Asia

Wspaniała metamorfoza! Jestem z niej szczególnie dumna, bo Pani Asia świetnie sobie poradziła mimo dwójki małych dzieci. Pani Asia schudła 10 kg, straciła 7 cm w talii oraz 9 cm w biodrach. Największym sukcesem jest jednak to, że udało nam  się wyeliminować pojaw...

Czytaj dalej

ZASADA 7 U

    Chciałabym przytoczyć wszystkim osobom na diecie redukcyjnej zasadę 7 U prof. Stanisława Bergera. Przede wszystkim należy zmienić sposób myślenia o diecie. Jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, warto przestać traktować diety jako epizodu, k...

Czytaj dalej

Pani Marysia

Pani Marysia schudła 20 kg w pół roku.  Dzięki temu przestały ją boleć stawy kolanowe na które skarżyła się od wielu lat. Nasza współpraca układała się świetnie. Początkowo zastosowałam metodę małych kroków, gdyż dotychczas Pani Marysia podchodziła do die...

Czytaj dalej

Pan Adam

Pan Adam jest prawdziwym wzorem do naśladowania. Jest osobą bardzo sympatyczną, pracowitą i nastawioną na sukces. Od razu po konsultacji wprowadził zmiany w swoim systemie żywieniowym. Jego dużym problemem był ogromny apetyt słodyczowy.  Nawyk jedzenia słodkości u...

Czytaj dalej

Natalia

Natalia jest zmotywowaną, pełną energii młodą kobietą. Trafiła do mnie z powodu nadmiernych kilogramów. Do głównych błędów dietetycznych Natalii należało przede wszystkim nadmierne spożywanie przetworzonej żywności np. zupek instant, słodyczy oraz słodzonych n...

Czytaj dalej